Yoga la douce

Techniques de respiration, postures, méditation et relaxation. Un yoga adampté à vos besoins et capacitéspour relancer votre énergie vitale et vous relaxer en profondeur. Souplesse et tonicité musculaire, ancrage, présence à soi, calme mental ... un moment de paix entre votre corps, votre respiration, votre esprit.

Présidente : Cathy Méano

Cours le mardi de 12h30 à 13h30, centre culturel des Garrigues