06.03.37.06.49
sonia-fosse@orange.fr
Président : Eric Fosse
Pilates/Yoga : mardi 18h30 et mercredi 18h30 salle polyvalente
Pilates/Streching : mercredi 9h30 centre culturel
Yoga Doux : mercredi 10h35 centre culturel
Zumba : mercredi 19h35 salle polyvalente
La méthode Pilates permet de prendre soin de son corps en tenant compte de sa respiration et de sa posture générale, tout en effectuant une série de mouvements basées sur le centrage, le contrôle ou encore la fluidité.
Le Yoga a pour but de rétablir la connexion avec la source de notre énergie vitale, en libérant la voie par des exercices corporels Asana, psychiques et respiratoires Pranayama.
Ces pratiques vont vous permettre de mieux gérer votre stress, de canaliser votre respiration, ou tout simplement de vous accorder quelques moments de détente dans votre vie quotidienne.